ADHD-behandeling: Informatie & Advies (educatie)

Zogenaamde psycho-educatie is een van de elementen die gebruikt worden in de behandeling van ADHD, dat wil zeggen, het verstrekken van zoveel mogelijk informatie en advies aan de getroffene over het ziektebeeld van ADHD.

Eén ding is zeker: hoe beter je geïnformeerd bent over het ziektebeeld ADHD, hoe gemakkelijker het is om te leven met ADHD. Uitgebreide informatie en advies zijn de basis voor het verbeteren van het vaak bekritiseerde zelfbeeld en de zelfperceptie maar ook voor het maken van een "nieuwe start".

Psycho-educatie – Wat betekent het precies?

Bij psycho-educatie speelt de door de behandelaar/arts een sleutelrol. De eerste taak is om zoveel mogelijk informatie over ADHD te geven.

Kernaspecten van de informatie kunnen zijn:

  • Achtergrondkennis:
    Hoe treedt ADHD op? Wat gebeurt er in het lichaam?
    Belangrijkste punten:
    • Verstoorde balans van de boodschappersstof in de hersenen
    • Genetische aanleg
    • Omgevingsfactoren, zoals opvoeding en media
    Meer informatie
  • Behandelopties en doelstellingen:
    Welke behandelingsmogelijkheden zijn er voor ADHD en wat zijn de gewenste resultaten?
    Belangrijkste punten:
    • Welke therapie is er voor mij? (informatie, therapie, medicijnen)
    • Er beter mee kunnen omgaan in het dagelijks leven
    • Verlichting van symptomen
    Meer informatie
  • Praktische maatregelen:
    Wat zijn de zeer praktische mogelijkheden voor beter zelfmanagement in het dagelijks leven?
    Belangrijkste punten:
    • Aandachtsoefeningen
    • Beter omgaan met impulsaankopen (impulscontrole)
    • Strategieën die kunnen helpen om bepaalde zaken beter te organiseren in je leven
    • Meer controle over emoties
  • Zelfperceptie:
    Welke specifieke sterke punten van de persoon met ADHD zijn tot nu toe onderbelicht gebleven en zouden meer in beeld gebracht kunnen worden?
    Belangrijkste punten:
    • Creativiteit
    • Enthousiasme
    • Improvisatietalent
    • Eerlijkheid
Maik P. (30 jaar oud) In het verleden wist ik vaak niet waarom ik mijn emoties niet kon beheersen of me niet kon concentreren op mijn taken. Ik begreep het niet en voelde me gewoon "niet helemaal normaal". Mijn zelfvertrouwen kreeg ook een flinke klap. Het is dus veel beter dat ik nu weet wat er in mijn lichaam gebeurt en waarom ik ben zoals ik ben. En dat wat er aan de hand is, is niet per se slecht, maar misschien gewoon anders. En dat is een hele opluchting.
UPDATE: Een recente studie toont aan dat een behandeling van ADHD met medicijnen voor volwassenen succesvoller is dan alleen psychotherapie. De COMPAS-studie (december 2015), vergeleek de effecten van medicijnen bij een groep die wel groepspsychotherapie kreeg met een groep zonder groepspsychotherapie.
Referenties:
Philipsen Alexandra, et. al. Effects of Group Psychotherapy, Individual Counseling, Methylphenidate, and Placebo in the Treatment of Adult Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder. A Randomized Clinical Trial. JAMA Psychiatry. 2015 Dec 1;72(12):1199-210. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2015.2146.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26536057
http://archpsyc.jamanetwork.com/article.aspx?articleID=2467823