Kernsymptomen van ADHD: Hyperactiviteit

Hyperactiviteit is een van de kernsymptomen van ADHD, naast aandachtstekortstoornis en impulsiviteit. Er zijn echter ook vormen van ADHD waarin hyperactiviteit niet aanwezig is zoals "ADD" – Attention Deficit Disorder.

Belangrijk: Bij volwassenen komt het symptoom van hyperactiviteit anders tot uiting dan bij kinderen en adolescenten. Terwijl kinderen vaak lijden aan lichamelijke hyperactiviteit ("hyperactief syndroom", voortdurend rondrennen, van tafel gaan, etc.), draait het symptoom bij volwassenen vaak naar binnen en vertaalt het zich meer als een innerlijke rusteloosheid of nervositeit.
Kinderen
  • Kronkelt, friemelt
  • Kan niet stil blijven zitten
  • Kan niet op zijn of haar beurt wachten
  • Loopt rond, klimt veel
  • Spreekt zonder eerst na te denken
  • Verstoort / onderbreekt anderen
Volwassenen
  • Inefficiëntie op het werk
  • Rusteloosheid tijdens lange vergaderingen
  • Kan bepaalde zaken moeilijk opstarten
  • Te snel rijden
  • Onderbreekt anderen
  • Maakt ongepaste opmerkingen
Referentie: Weiss MD, Weiss JR. A guide to the treatment of adults with ADHD. J Clin Psychiatry. 2004;65:27-37

Hyperactiviteit: Checklist

Primaire problemen in verband met hyperactiviteit zijn:

Verhoogde behoefte aan beweging / innerlijke rusteloosheid:
  • Ongemakkelijk en prikkelbaar wanneer gedwongen om stil te blijven zitten
  • Gevoelens van onrust / niet in staat zijn om tot rust te komen
  • Verhoogde lichamelijke activiteit (zoals het heen en weer tikken van de voeten)
  • Niet in staat zijn om lange tijd stil te zitten

Hyperactiviteit: Symptomen in het dagelijks leven

In het dagelijks leven kan hyperactiviteit zich op vele manieren uiten. We hebben hier enkele voorbeelden opgesomd:

  • Altijd in de weer moeten zijn
  • Moeite met werken op kantoor, voortdurend rondlopen (zoals aan de telefoon)
  • Voortdurend trommelen met de vingers / tikken met de voeten / van positie veranderen
  • Moeite met "uitschakelen" - zelfs aan het einde van de week
  • Ziet een bioscoopbezoek of televisie kijken als een "uitdaging" (lang stilzitten is een probleem)

Hulp bij hyperactiviteit

Als hyperactiviteit of rusteloosheid als zeer stressvol wordt ervaren, kan het nuttig zijn om op zoek te gaan naar de juiste ADHD-behandeling. Breng eerst een bezoek aan uw huisarts of een psychiater bij u in de buurt.

Daarnaast zijn er eenvoudige maatregelen die u in het dagelijks leven kunt invoeren om u te helpen beter om te gaan met een aandachtstekortstoornis.

Hyperactief? Herken uw eigen sterke punten

Mensen die hyperactief zijn, hebben veel sterke punten waar ze zich ook bewust van moeten zijn.

Hier zijn enkele van de positieve aspecten die vaak voorkomen in verband met hyperactiviteit:

  • Hoog energieniveau – hyperactieve mensen kunnen vaak een enorme hoeveelheid werk aan
  • Aanstekelijk enthousiasme
  • Grote inventiviteit
  • Open houding naar anderen, brede vriendenkring
  • Creativiteit, openstaan voor nieuwe dingen
  • Taken die voor u echt belangrijk zijn, worden met veel energie aangepakt en afgerond
  • De kracht om een frisse wind in het dagelijks leven te zijn (alles wat niet saai of ingebed is, is aantrekkelijk).

Download hier diverse brochures over ADHD en brede maatschappelijke thema's

Stefan O. (44 jaar oud) Ik heb het gevoel dat ik voortdurend enthousiast ben, en het gevoel wordt alleen maar groter als ik de indruk krijg dat anderen het merken.
Sandra G. (30 jaar) Voor mij is een bezoek aan de bioscoop een gruweldaad. Ik verveel me snel en moet af en toe opstaan om mijn benen te strekken. Mijn partner begrijpt het natuurlijk niet.
Steffi J. (35 jaar) Mijn man heeft me vaak verteld dat ik veel onrust in huis breng. Bijvoorbeeld als ik plots van de tafel opspring of de deur hard dicht sla.